
QUOI


Stage de Salsa avec Anesslyne Baila


Musicalité + Sueltas + Rueda de Casino

QUAND


Samedi 16 Mai

PROGRAMME


14h à 15h

Stage de Musicalité

15h à 16h

Stage de Suelta

16h à 17h

Stage de Rueda de Casino

OÙ

Studio instant Danse
510 Avenue de Jouques, Pôle Performance Bât. B
13400 Aubagne

TARIFS

1 stage (1h) : 15h
2 stages (2h) : 25€
3 stages (3h). : 35€

BILLETTERIE


CONTACT

Léa au 06.66.13.70.02

DÉTAILS


14h à 15h

Stage de musicalité

Tu danses… mais parfois tu te demandes :

“Je suis bien sur le rythme ?”

“Qu’est-ce que j’entends exactement dans la musique ?”
Ce stage est là pour lever tous ces doutes


Au programme :

Exercices guidés pour reconnaître les rythmes

Apprendre à identifier les instruments (percussions

, piano

, cuivres

…)

Danser spécifiquement sur certains sons pour mieux les intégrer

Comprendre quand marquer, ralentir ou exploser dans ta danse

Pas juste écouter… mais ressentir et utiliser la musique dans ton corps

Résultat : plus de clarté, plus de confiance, et une danse beaucoup plus musicale et vivante

Un vrai déclic pour arrêter de douter… et commencer à vraiment jouer avec la musique

15h à 16h

Stage de Suelta (solo salsa cubaine)

Tu danses en couple… mais dès que tu es seule :

“Je fais quoi de mes bras ?”

“Comment bouger naturellement ?”
Ce stage est là pour te libérer et te donner des repères clairs

Au programme :

Exercices pour développer ton style et ton aisance en solo

Travail des isolations (bras, épaules, bassin)

Apprendre des pas et variations utilisables directement en danse

Gagner en fluidité, coordination et présence

Tu ne subis plus la danse… tu t’exprimes vraiment

Résultat : plus de confiance, plus de liberté et une énergie qui change tout, même en couple

Le déclic pour te sentir légitime et à l’aise… même seule sur la piste


16h à 17h

La rueda de casino (Cuba)

La rueda est une danse de groupe issue de la salsa cubaine (casino). Les couples dansent en cercle

et réalisent les mêmes figures en même temps, guidés par un leader qui annonce les mouvements


On change souvent de partenaire

On doit écouter, observer et réagir

L’énergie est collective et ludique

Résultat : une danse dynamique, conviviale et accessible, où coordination, musicalité et plaisir sont au cœur de l’expérience
