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SUMMARY:Les Apéros Latinos Aubagnais : Dimanche 5 Juillet 2026
DESCRIPTION: LES APÉROS LATINOS AUBAGNAIS 2026 \n \n Place Joseph Rau – Aubagne Tous les dimanches du 28 juin au 30 août 2026 Initiation gratuite de 19h à 20h Soirée SBK de 20h à 23h30\n Cours de Salsa • Bachata • Kizomba • Rock • West Coast Swing \n \n L’événement incontournable de l’été à Aubagne revient pour une 8ème édition !\n \nChaque dimanche\, retrouve Instant Danse au cœur du centre-ville pour partager un moment festif\, convivial et ouvert à tous.\n \nQue tu sois danseur confirmé\, débutant ou simplement curieux de découvrir les danses de couple\, les Apéros Latinos sont l’occasion idéale de passer une belle soirée d’été dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.\n \n Au programme chaque semaine :\n Une initiation gratuite accessible à tous Une soirée dansante en plein air Une ambiance conviviale Des professeurs et DJ différents tout au long de l’été Salsa\, Bachata\, Kizomba\, et 2 dates avec Rock et West Coast Swing !\n \n NOUVEAUTÉ 2026\nCette année\, Instant Danse prend les commandes du bar !\nTout au long de l’été\, nous vous proposerons boissons fraîches\, cocktails\, softs et quelques surprises gourmandes pour accompagner tes soirées dansantes.\nDe quoi profiter pleinement de l’ambiance des Apéros Latinos du premier au dernier morceau  \n \n PROGRAMMATION 2026\n \n28 juin DJ Saudade Kizomba avec Marc & Alix\n \n5 juillet DJ MH Bachata avec Romain & Léa\n \n12 juillet DJ Yonko Salsa avec Anesslyne Baila\n \n19 juillet DJ Mo Kizomba avec Marc & Alix\n \n26 juillet DJ Frogger Rock avec Lise\n \n2 août DJ Saudade Kizomba avec Marc & Alix\n \n9 août DJ IKA Bachata avec Romain & Léa\n \n16 août DJ Zeki West Coast Swing avec Marine & Maxime\n \n23 août DJ MH Salsa avec Anesslyne Baila\n \n30 août DJ Frogger Bachata avec Romain & Léa\n \n Événement gratuit\n \n Viens seul(e)\, en couple\, entre amis ou en famille.\nAux Apéros Latinos\, il n’y a pas besoin de savoir danser pour passer une belle soirée…\nIl suffit d’avoir envie de partager un bon moment ! 
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SUMMARY:Les Apéros Latinos Aubagnais : Dimanche 28 Juin 2026
DESCRIPTION: LES APÉROS LATINOS AUBAGNAIS 2026 \n \n Place Joseph Rau – Aubagne Tous les dimanches du 28 juin au 30 août 2026 Initiation gratuite de 19h à 20h Soirée SBK de 20h à 23h30\n Cours de Salsa • Bachata • Kizomba • Rock • West Coast Swing \n \n L’événement incontournable de l’été à Aubagne revient pour une 8ème édition !\n \nChaque dimanche\, retrouve Instant Danse au cœur du centre-ville pour partager un moment festif\, convivial et ouvert à tous.\n \nQue tu sois danseur confirmé\, débutant ou simplement curieux de découvrir les danses de couple\, les Apéros Latinos sont l’occasion idéale de passer une belle soirée d’été dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.\n \n Au programme chaque semaine :\n Une initiation gratuite accessible à tous Une soirée dansante en plein air Une ambiance conviviale Des professeurs et DJ différents tout au long de l’été Salsa\, Bachata\, Kizomba\, et 2 dates avec Rock et West Coast Swing !\n \n NOUVEAUTÉ 2026\nCette année\, Instant Danse prend les commandes du bar !\nTout au long de l’été\, nous vous proposerons boissons fraîches\, cocktails\, softs et quelques surprises gourmandes pour accompagner tes soirées dansantes.\nDe quoi profiter pleinement de l’ambiance des Apéros Latinos du premier au dernier morceau  \n \n PROGRAMMATION 2026\n \n28 juin DJ Saudade Kizomba avec Marc & Alix\n \n5 juillet DJ MH Bachata avec Romain & Léa\n \n12 juillet DJ Yonko Salsa avec Anesslyne Baila\n \n19 juillet DJ Mo Kizomba avec Marc & Alix\n \n26 juillet DJ Frogger Rock avec Lise\n \n2 août DJ Saudade Kizomba avec Marc & Alix\n \n9 août DJ IKA Bachata avec Romain & Léa\n \n16 août DJ Zeki West Coast Swing avec Marine & Maxime\n \n23 août DJ MH Salsa avec Anesslyne Baila\n \n30 août DJ Frogger Bachata avec Romain & Léa\n \n Événement gratuit\n \n Viens seul(e)\, en couple\, entre amis ou en famille.\nAux Apéros Latinos\, il n’y a pas besoin de savoir danser pour passer une belle soirée…\nIl suffit d’avoir envie de partager un bon moment ! 
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SUMMARY:Plaza Latina : Fête de la Musique - Place de la Mairie à Gémenos
DESCRIPTION: Place de l’Hôtel de Ville – Gémenos Dimanche 21 juin 2026 À partir de 18h30\n \nCette année\, pour la Fête de la Musique\, la Place de l’Hôtel de Ville prend des couleurs latines ! \nInstant Danse et la Ville de Gémenos vous invitent à partager une soirée festive\, conviviale et ouverte à tous.\n \n Programme\n \n Dès 18h30Ambiance musicale\n \n 19h00 – 20h00Initiation Bachata gratuite\n \n 20h00 – 23h30Soirée Salsa • Bachata • Kizomba\n \n Animations & danses en ligne durant la soirée\n \nQue vous soyez danseur confirmé\, débutant ou simplement curieux de découvrir l’ambiance latino\, venez profiter d’une belle soirée d’été en plein cœur de Gémenos.\n \n Partage • Convivialité • Bienveillance\n Invitez vos amis\, votre famille et vos voisins ! Plus on est de fous\, plus la fête est belle !
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LOCATION:Place de la Mairie à Gémenos\, Place du général de Gaulle\, Gémenos\, 13420\, France
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SUMMARY:SBK Party : Showtime by Instant Danse
DESCRIPTION: SHOWTIME SBK PARTY – GALA INSTANT DANSE 2026 \n \n Samedi 13 juin 2026 – Salle La Pléiade – La Destrousse\n \n Le Gala de fin d’année d’Instant Danse\, c’est LE grand rendez-vous de la saison pour terminer l’année en beauté !Une soirée festive\, conviviale et pleine d’énergie\, entre shows des élèves\, ambiance SBK et bien sûr… beaucoup de danse \n \n AU PROGRAMME\n 19h30 : Accueil / Ouverture des portes 20h00 : Shows des élèves Instant Danse de Salsa\, Bachata\, Kizomba\, West Coast Swing\, Rock et Lady Styling \nAvec leurs professeurs : Anesslyne Baila Romain & Léa Marc & Alix Marine & Maxime Lise\n \n 22h00 : Soirée SBK animée par DJ MH et DJ Zeki \n \n TARIFS\n 12 € en prévente jusqu’au vendredi 12 juin à 14h 15 € sur place\n \n L’entrée comprend :Shows + Soirée SBK + 1 boisson\n \n BILLETTERIE EN LIGNE (juste en dessous)Réservez votre place dès maintenant pour profiter du tarif prévente \n \n Que vous veniez pour applaudir les élèves\, profiter de l’ambiance ou danser\, cette soirée s’annonce encore une fois incontournable !Un moment de partage\, de fête et de passion\, à l’image de toute la famille Instant Danse \n \n Infos : Marc – 06 08 91 80 50 | Léa – 06 66 13 70 02
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SUMMARY:SBK de L'Alta - Vendredi 29 Mai
DESCRIPTION: SBK de l’ALTA \nVous adorez ce lieu… Soirée made in Instant Danse = Bonne humeur\, plaisir et partage garantis ! \nLe tout dans une superbe salle\, avec un sol idéal pour danser\, et une équipe chaleureuse pour mettre l’ambiance et t’accueillir ! \nRendez-vous un Vendredi par mois pour cette soirée incontournable à Aubagne ! \n  \n\n AU PROGRAMME • VENDREDI 29 Mai\n 20h30 – 21h30 : Cours de KIZOMBA tous niveaux évotutif avec Marc & Alix\n 21h30 – 1h30 : Mix SBK by DJ Taz\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n BAR & RESTAURATION :\n Planches fromage & charcuterie (de 20h à 22h15) – Cocktails & softs\n  \n\n ADRESSE :\nHôtel Campanile – Alta Rocca Marseille Est / AubagneCentre d’Affaires Alta Rocca1120 Route de Gémenos – 13400 Aubagne\n Parking gratuit sur place\n  \n\n TARIF :\n 12€ (cours + conso + soirée) PAS de CB pour l’entrée (prévoir espèces- distributeur à côté)\n  \n\n CONTACT :\nMarc : 06 08 91 80 50Léa : 06 66 13 70 02@instantdanse | www.instant-danse.fr\n  \n\n LES PROCHAINES DATES À NOTER :\n10/7 – 28/8 – et d’autres dates à venir la saison prochaine \n  \n\n Pas de SBK de l’Alta en Juin… À la place\, pleins de belles surprises :\n Soirée de Gala Instant Danse • 13 Juin Fête de la Musique • 21 Juin Lancement des Apéros Latinos Aubagnais • dès le 28 Juin
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SUMMARY:Stage de Salsa avec Anesslyne Baila
DESCRIPTION:QUOI\n \n Stage de Salsa avec Anesslyne Baila  Musicalité + Sueltas + Rueda de Casino\n \nQUAND\n \n Samedi 16 Mai\n \nPROGRAMME\n \n 14h à 15h  Stage de Musicalité\n 15h à 16h  Stage de Suelta\n 16h à 17h  Stage de Rueda de Casino\n \nOÙ\n \nStudio instant Danse510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât. B13400 Aubagne\n \nTARIFS\n \n1 stage (1h) : 15h2 stages (2h) : 25€3 stages (3h). : 35€\n \nBILLETTERIE\n \nhttps://www.instant-danse.fr/stages/\n \nCONTACT\n \nLéa au 06.66.13.70.02\n \nDÉTAILS\n \n 14h à 15h  Stage de musicalité \n \nTu danses… mais parfois tu te demandes : “Je suis bien sur le rythme ?” “Qu’est-ce que j’entends exactement dans la musique ?”Ce stage est là pour lever tous ces doutes \n \nAu programme : Exercices guidés pour reconnaître les rythmes Apprendre à identifier les instruments (percussions \, piano \, cuivres …) Danser spécifiquement sur certains sons pour mieux les intégrer Comprendre quand marquer\, ralentir ou exploser dans ta danse Pas juste écouter… mais ressentir et utiliser la musique dans ton corps Résultat : plus de clarté\, plus de confiance\, et une danse beaucoup plus musicale et vivante Un vrai déclic pour arrêter de douter… et commencer à vraiment jouer avec la musique\n \n 15h à 16h  Stage de Suelta (solo salsa cubaine) \n \nTu danses en couple… mais dès que tu es seule : “Je fais quoi de mes bras ?” “Comment bouger naturellement ?”Ce stage est là pour te libérer et te donner des repères clairs \n \nAu programme : Exercices pour développer ton style et ton aisance en solo Travail des isolations (bras\, épaules\, bassin) Apprendre des pas et variations utilisables directement en danse Gagner en fluidité\, coordination et présence Tu ne subis plus la danse… tu t’exprimes vraiment Résultat : plus de confiance\, plus de liberté et une énergie qui change tout\, même en couple Le déclic pour te sentir légitime et à l’aise… même seule sur la piste \n \n 16h à 17h  La rueda de casino (Cuba) \n \nLa rueda est une danse de groupe issue de la salsa cubaine (casino). Les couples dansent en cercle  et réalisent les mêmes figures en même temps\, guidés par un leader qui annonce les mouvements \n \n On change souvent de partenaire On doit écouter\, observer et réagir L’énergie est collective et ludique Résultat : une danse dynamique\, conviviale et accessible\, où coordination\, musicalité et plaisir sont au cœur de l’expérience 
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LOCATION:Aubagne
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SUMMARY:Croisière Latino-Kiz 2026
DESCRIPTION: CROISIÈRE LATINO-KIZ 2026 – FJORDS NORVÉGIENS \n Du 26 avril au 3 mai 2026\n Au départ de Marseille • À bord du MSC Preziosa\n Un voyage dansé organisé par Instant Danse & U Can Dance\n Une destination majestueuse\, un bateau de rêve\, et une ambiance 100% SBK… que demander de plus ?\nPour cette 8e édition\, on vous emmène au cœur des Fjords Norvégiens pour une aventure exceptionnelle mêlant danse\, paysages à couper le souffle\, détente et fiesta !\n \n AU PROGRAMME :\n• Cours de Salsa\, Bachata\, Kizomba & Lady Styling (env. 12h dans la semaine)• 4 soirées SBK avec notre DJ MH • Des escales magnifiques dans les plus beaux ports du nord• Et toutes les activités MSC à bord (piscines\, théâtre\, jacuzzi\, casino\, salle de sport\, etc.)\n \n Ouvert à tous\, de novice à confirmé… ou même à ceux qui veulent juste profiter d’un voyage inoubliable sans forcément danser.\n \n Le tout est INCLUS dans le tarif (à partir de 1420€/personne en cabine quadruple) : Vols Marseille <-> Hambourg Transferts aéroport/port Croisière en pension complète (hors boissons) Cours de danse & soirées SBK Animations\, spectacles & accès complet aux infrastructures\n Possibilité de paiement en 4 fois\, pour que chacun puisse embarquer !\n \n TARIF VALABLE JUSQU’AU 10 SEPTEMBRE 2025 uniquement !Passé cette date\, un nouveau tarif sera appliqué si des places restent.\n \n Tu veux recevoir le dossier complet pour réserver ta cabine ? Envoie-nous un message en MP ou contacte Marc directement au 06 08 91 80 50\n \n Et si tu hésites encore… parle-en autour de toi ! Plus de 350 personnes ont déjà participé aux précédentes éditions \n \n Places limitées par type de cabine : ne tarde pas à pré-réserver !\n \n #Croisière2026 #Fjords #VoyageDansé #InstantDanseFamily #UCanDanceCrew #SBKEnMer
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LOCATION:Croisière en Méditerranée
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SUMMARY:Stages Men & Lady Styling + Bachata Influence
DESCRIPTION:QUOI\n \n Stage Men & Lady Styling + Bachata Influence avec Romain et Léa\n \n\n\n\n\nQUAND\n \n Dimanche 19 Avril\n \nPROGRAMME\n \n 11h à 13h  Men & Lady Styling Bachata (tous niveaux\, minimum 6 mois de Bachata)\n \n 13h à 14h  Repas convivial partagé\n \n 14h à 16h30  Bachata Influence + Pratique encadrée (niveau intermédiaire minimum requis)\n \nOÙ\n \nStudio instant Danse : 510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât. B\, 13400 Aubagne\n \nTARIFS\n \nStyling (2h) : 25€Bachata Influence + Pratique (2h30) : 30€Tous les stages (4h30) : 45€\n \nINSCRIPTIONS\n \n\nBilletterie juste dessous\n\n \n\n\nCONTACT\n \nLéa : 06.66.13.70.02\n \nDÉTAILS\n \n 11h à 13h – Stage de Men & Lady Styling Bachata : les basics incontournables (tous niveaux\, minimum 6 mois de Bachata)\nTu danses depuis quelques mois la Bachata\, voire depuis des années\, et tu veux enfin bouger ton corps comme un/e vrai/e latino/a ? Ce cours est parfait pour toutes celles et ceux qui souhaitent faire un vrai bon en avant dans leur danse. Fini de juste exécuter des mouvements de manière mécanique ! On apprend enfin à coordonner tout ça pour trouver une belle fluidité et harmonie\, idéal ensuite pour être plus à l’aise dans ta danse en couple.\n \n 13h à 14h  Repas convivial partagé – Profitons d’un moment chaleureux tous-tes ensemble pendant la pause déj !  Chacun-e amène son déjeuner\, ou de quoi partager\, et on se pose en groupe avant de repartir de plus belle !  Tu peux te joindre à ce temps y compris si tu participes uniquement au stage du matin\, tout comme si c’est seulement celui de l’après-midi… \n \n 14h à 16h – Stage de Bachata Influence : Fondamentaux et mouvements signatures (niveau intermédiaire minimum requis)\nTu adores la Bachata Influence\, ce style très en vogue créé par Melvin et Gatica ? Romain et Léa\, certifiés Bachata Influence Teacher\, vont te transmettre tous les fondamentaux pour gagner en niveau dans ta danse ! Si tu veux ouvrir le champ des possibles dans ta Bachata ? Ce stage est fait pour toi ! La promesse ? Une meilleure connexion\, des danses tout en douceur\, le sentiment de vivre un vrai moment de partage à chaque danse avec ton/ta partenaire\, une meilleure musicalité… Bref\, viens vivre ça par toi-même !\n \n 16h à 16h30 – Pratique encadrée\nIdéal pour mettre en pratique toutes les notions abordées durant cette journée intensive de stages ! Romain et Léa seront là pour t’accompagner et répondre à tes questions
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SUMMARY:SBK de L'Alta - Vendredi 17 Avril
DESCRIPTION:🎉 SBK de l’ALTA – VENDREDI 17 AVRIL 🎉 \n🔥 Vous aimez la SBK de l’ALTA… on remet ça tous les mois ! 🔥 \n📍 Hôtel Campanile – Alta Rocca Marseille Est / Aubagne\n🕢 20h30 – 1h30\n💸 12€ (cours + conso + soirée – PAS de CB à l’entrée) \n🪩 LE RENDEZ-VOUS SBK MENSUEL INCONTOURNABLE ! \nVous êtes nombreux à répondre présents chaque mois… Vous adorez le lieu\, l’ambiance et le dancefloorAlors évidemment… on continue !  \nLes SBK de l’ALTA by Instant Danse c’est quoi ?\nune belle salle\, un sol parfait pour danser\, un grand bar\, des planches à partager et toujours cette ambiance conviviale et dansante qu’on aime tant 💃🕺 \n🕗 AU PROGRAMME \n🕣 20h30 – 21h30 : Cours de BACHATA tous niveaux\n➡️ Avec Romain et Léa – technique et bonne humeur en perspective 🔥 \n🎧 21h30 – 1h30 : Soirée SBK\n➡️ DJ MH aux platines\nUn mix SBK efficace\, festif et taillé pour le dancefloor 😎🔥 \n💃🏻 23h : Show\n➡️ Solea Ladies Team by Léa ✨ \n🍹 BAR & CONVIVIALITÉ \nLe Campanile continue de vous régaler :\n🧀🥓 Planches fromage & charcuterie (jusqu’à 22h15)\n🍹 Cocktails & softs\n😄 Bonne humeur\, échanges et danses jusqu’à 1h30 \n➡️ 1 conso incluse avec l’entrée \n🏨 INFOS PRATIQUES \n📍 Hôtel Campanile – Alta Rocca Marseille Est / Aubagne\nCentre d’Affaires Alta Rocca\n1120 Route de Gémenos – 13400 Aubagne \n🚗 Parking gratuit sur place \n💳 12€ (cours + conso + soirée)\n➡️ PAS de CB pour l’entrée (prévois espèces) \n📲 Infos & résa\nMarc : 06 08 91 80 50\nLéa : 06 66 13 70 02\n👉 @instantdanse | www.instant-danse.fr \n📅 LES PROCHAINES DATES À NOTER \n🗓️ 29 mai\n🗓️ 13 Juin LE GALA INSTANT DANSE (Lieu : La pleiade)\n🗓️ 10 juillet\n🗓️ 28 Août \n➡️ Un vendredi par mois\, une vraie soirée SBK… et toujours la même envie de danser 😁🔥
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LOCATION:Campanile\, 1120 Route de Gémenos\, Aubagne\, 13400\, France
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SUMMARY:Les Dimanches Instant Danse : Spécial Swing - Rock & West Coast Swing Practice
DESCRIPTION:🆕 Nouveau ! Spécial SWING chez Instant Danse ! 🔥 \nSuite à vos nombreuses demandes\, Instant Danse lance pour la première fois un TRAINING spécial SWING : Rock & West Coast Swing ! 🕺💃\nCe TRAINING est ouvert à tous ! Que tu sois élève ou adhérent Instant Danse ou juste danseur qui a envie de profiter d’un moment sympa. \n⭐️ On ouvre les portes du studio le temps d’un dimanche après-midi dédié au swing\, pour pratiquer librement\, progresser et surtout passer un super moment ensemble !\nToujours avec l’ambiance qu’on adore : convivialité\, partage\, bienveillance… et beaucoup de fun ! 🤩 \nℹ️ INFOS PRATIQUES… ⤵️ \n❓ QUAND ?\n☀️ DIMANCHE 29 MARS de 15h à 19h \n👉🏻 Édition spéciale SWING : Rock & West Coast Swing\nUn après-midi pour pratiquer\, s’entraîner et profiter d’un dancefloor 100% swing ! \n❓ OÙ ?\n📍 STUDIO INSTANT DANSE\n510 Avenue de Jouques – Pôle Performance Bât.B\n13400 Aubagne \n❓ COMBIEN ?\n💶 8€ l’entrée (pas de CB) \n❓ POUR QUI ?\n👉🏻 Ouvert à tous les danseurs de Rock et de West Coast Swing !\nDébutants\, intermédiaires\, avancés ou confirmés… viens pratiquer\, progresser et surtout prendre du plaisir à danser ! 🥳
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LOCATION:Studio Instant Danse\, 510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât. B\, Aubagne\, 13400\, France
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SUMMARY:SBK de L'Alta - Vendredi 20 Mars
DESCRIPTION:Tu aimes la SBK de l’Alta ?! On remet ça ! 🥳\n\n Vendredi 20 Mars \n\n Hôtel Campanile – Alta Rocca Marseille Est / Aubagne\n 20h30 – 1h30 12€ (cours + conso + soirée – PAS de CB à l’entrée)\n\n LE rendez-vous SBK mensuel INCONTOURNABLE à AUBAGNE !\n\n\n\nVous êtes nombreux à répondre présent chaque mois… Vous adorez le lieu\, l’ambiance et le dancefloor.\nAlors évidemment… on continue ! \n\nLes SBK de l’ALTA by Instant Danse c’est quoi ?\nUne belle salle\, un sol parfait pour danser\, un grand bar\, des planches à partager et toujours cette ambiance conviviale et dansante qu’on aime tant \n\n AU PROGRAMME – ÉDITION MARS\n\n 20h30 – 21h30 : Cours de KIZOMBA tous niveaux Avec Marc & Alix – connexion et guidage en perspective \n\n 21h30 – 1h30 : Soirée SBK DJ Saudade aux platinesUn mix SBK efficace\, festif et taillé pour le dancefloor \n\n BAR & CONVIVIALITÉ\n\nLe Campanile continue de vous régaler : Planches fromage & charcuterie (jusqu’à 22h15) Cocktails & softs\n Bonne humeur\, échanges et danses jusqu’à 1h30\n\n 1 conso incluse avec l’entrée\n\n\n\n INFOS PRATIQUES\n\n Hôtel Campanile – Alta Rocca Marseille Est / AubagneCentre d’Affaires Alta Rocca1120 Route de Gémenos – 13400 Aubagne\n\n Parking gratuit sur place\n 12€ (cours + conso + soirée) PAS de CB pour l’entrée (prévois espèces)\n\n Infos & résaMarc : 06 08 91 80 50Léa : 06 66 13 70 02 @instantdanse | www.instant-danse.fr\n\n LES PROCHAINES DATES 2026 20 mars 17 avril 29 mai Note-les quelque part… ou mieux\, viens tous les mois 
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SUMMARY:Lady Styling Bachata : Stage by Léa (15 Mars)
DESCRIPTION:❓QUOI❓ \n💞 LADY STYLING BACHATA : STAGE BY LÉA 💞 \n❓QUAND❓ \n☀️ Dimanche 15 Mars \n❓PROGRAMME❓ \n🌸 14 à 16h 🌸 Stage de Lady Styling Bachata Niveau Débutant \n🌼 16h30 à 18h30 🌼 Stage de Lady Styling Bachata Niveau Intermédiaire-Avancé \n❓OÙ❓ \nStudio instant Danse510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât. B13400 Aubagne \n❓TARIFS❓ \n1 stage (2h) : 25€2 stages (4h) : 40€ \n❓CONTACT❓ \nLéa au 06.66.13.70.02 \n❓DÉTAILS❓ \n🌸 14h à 16h – Stage de Lady Styling Bachata Niveau Débutant \nDans ce cours\, nous aborderons les fondamentaux pour améliorer ta danse\, sous forme d’ateliers techniques et au travers d’une chorégraphie accessible aux débutantes : pas de base\, body moves\, isolations\, bras\, tête\, jeux de jambes\, musicalité\, interprétation… Tu veux améliorer ta Bachata ? Ce cours est fait pour toi\, quelque soit ton niveau ! Plus q’un stage de danse : c’est aussi un espace où tu apprends à t’affirmer\, à oser t’exprimer\, à lâcher prise. Bienvenue dans l’aventure ! \n🌼 16h30 à 18h30 – Stage de Lady Styling Bachata Niveau Intermédiaire-Avancé \nTu veux aller encore plus loin et te challenger ? L’objectif de ce stage et de monter encore ton niveau en Bachata\, pour devenir une belle danseuse stylée\, et ça au travers de l’apprentissage d’une chorégraphie de niveau intermédiaire-avancé. Il est conseillé de compléter ce stage par le cours précédant\, qui abordera des notions essentielles qu’on ne reverra pas ici. Au delà de la technique\, on va également aborder des notions d’interprétation\, de prestance\, d’aisance et de plaisir à danser. Tout un programme ! \n\n\n\n\n 
URL:https://www.instant-danse.fr/evenement/lady-styling-bachata-stage-by-lea-15-mars/
LOCATION:Aubagne
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SUMMARY:Les Dimanches Instant Danse : SBK Practice
DESCRIPTION: Instant Danse ouvre les portes de son studio pour des PRACTICES MENSUELLES ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Ça se passe un DIMANCHE APRÈS-MIDI par mois\, en toute détente\, pour pratiquer librement en passant un super moment…  Avec toujours cette ambiance qu’on adore : convivialité\, partage\, bienveillance\, et beaucoup de fun ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n INFOS PRATIQUES… \n\nQUAND\n DIMANCHE 8 MARS de 15h à 19h\n\n SALSA / BACHATA / KIZOMBA\n\nLE +\nOn lance l’après-midi en douceur avec une pratique dirigée… Des profs disponibles pour t’aider à améliorer ta danse durant les 30 premières minutes ! \n\nOÙ\nSTUDIO INSTANT DANSE510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât.B13400 Aubagne\n\nCOMBIEN\n 8€ l’entrée (pas de CB)\n\nPOUR QUI\n Bien sûr\, c’est OUVERT À TOUS les danseurs qui veulent venir danser avec nous !  Que tu sois débutant\, intermédiaire\, avancé ou danseur confirmé\, c’est l’occasion de pratiquer en toute détente\, t’amuser\, t’entrainer…  Bref\, c’est un rendez-vous fait pour toi aussi ! 
URL:https://www.instant-danse.fr/evenement/les-dimanches-instant-danse-sbk-practice-2/
LOCATION:Studio Instant Danse\, 510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât. B\, Aubagne\, 13400\, France
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SUMMARY:Cours de Pilates avec Delhia
DESCRIPTION:🤸🏻‍♀️ Envie de découvrir le Pilates ou simplement de profiter d’un bon moment hebdomadaire ? \nRejoins Delhia pour les cours de Pilates chaque Mardi de 12h30 à 13h30 au Studio Instant Danse ! \nAu programme : \n✨Pilates Dynamique✨ \nUne séance rythmée pour renforcer et tonifier tout ton corps en profondeur 💪🏼 \nQuoi prendre ?  \nTon tapis\, ta bouteille d’eau et des chaussettes (antidérapantes si tu as mais tu peux aussi pratiquer pieds nus) \nTous niveaux ☑️ \nDurée ⏳1h \n📍École Instant Danse à Aubagne  \nAttention places limitées ‼️
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LOCATION:Aubagne
CATEGORIES:Cours de Pilates
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SUMMARY:Stage de Kizomba : Musicalité et Interprétation des Breaks
DESCRIPTION: STAGE KIZOMBA – MUSICALITÉ & INTERPRÉTATION DES BREAKS \navec Marc & Alix \n \nDimanche 1er Mars | Studio Instant Danse Aubagne\n \nTu danses la kizomba…mais tu veux mieux comprendre la musiqueet surtout savoir quoi faire quand elle surprend\, ralentit ou break ?\n \nCe stage est pensé pour t’aider à : écouter autrement anticiper les breaks et les interpréter avec justesse et intention\, sans surcharger ta danse\n \n Stage OUVERT À TOUS(élèves Instant Danse & danseurs extérieurs bienvenus)\n \n PROGRAMME DU STAGE\n \n 14h00 – 15h30 | MUSICALITÉ• Comprendre la structure musicale en kizomba• Identifier temps forts\, accents et variations• Repérer les breaks et apprendre à les anticiper• Développer une écoute active au service de la danse\n \n 15h30 – 16h00 | PAUSE GOÛTER\nUn moment convivial pour échanger\, souffler… et digérer la musique \n \n 16h00 – 17h30 | INTERPRÉTATION DES BREAKS• Comment réagir corporellement aux breaks• Jouer avec les silences\, suspensions et accents• Donner du sens à sa danse : intention\, respiration\, connexion• Moins de pas\, plus d’interprétation \n \n Lieu : Studio Instant Danse – Aubagne\n Durée : 2 × 1h30 (+ pause conviviale)\n Niveau : évolutif / intermédiaire(bases de kizomba recommandées)\n Possibilité de participer à un seul stage ou aux deux. Pour la participation au 2eme\, la participation au stage de musicalité est recommandée\n \n Un stage pour celles et ceux qui veulentdanser plus musical\, plus précis… et plus expressif.\n \n Infos & inscriptions : Billetterie juste en dessous\n TARIFS\n 1 stage + pause dansante (1h30)) → 20 € 2 stages + pause dansante (3h) → 35 €
URL:https://www.instant-danse.fr/evenement/stage-de-kizomba-musicalite-et-interpretation-des-breaks/
LOCATION:Aubagne
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SUMMARY:SBK de L'Alta - Vendredi 13 Février
DESCRIPTION:Vendredi 13 Février – Nouvelle salle\, même ambiance Instant Danse ! \n\n Hôtel Campanile – Alta Rocca Marseille Est / Aubagne\n 20h30 – 1h30 12€ (cours + conso + soirée – PAS de CB à l’entrée)\n\n NOUVEAU RENDEZ-VOUS SBK MENSUEL !\n\nLes soirées au Moxy s’arrêtent…\n Mais tu nous connais… On ne va pas rester sages très longtemps.On repart sur un nouveau spot : le Campanile de l’ALTA Rocca\, avec une belle salle\, un grand bar\, des grandes planches à partager et toujours… l’ambiance Instant Danse \n\n AU PROGRAMME\n\n 20h30 – 21h30 : Cours de Bachata tous niveaux évolutif  Avec Romain & Léa – pédagogie au top\, bonne humeur garantie\n\n 21h30 – 1h30 : Soirée SBK Mix explosif by DJ Frogger\nPrépare tes chaussures… et ton cardio \n\n BAR & CONVIVIALITÉ\n\nLe Campanile te régale :\n Cocktails & softs\n Sourires et ambiance Instant Danse\, on ne change pas les bonnes habitudes\nEt une conso est incluse avec l’entrée !\n\n INFOS PRATIQUES\n\n Hôtel Campanile – Alta Rocca Marseille Est / AubagneCentre d’Affaires Alta Rocca1120 Route de Gémenos – 13400 Aubagne\n\n Parking gratuit sur place\n 12€ (cours + conso + soirée) PAS de CB pour l’entrée (prévois espèces)\n\n Infos & résaMarc : 06 08 91 80 50Léa : 06 66 13 70 02 @instantdanse | www.instant-danse.fr\n\n LES PROCHAINES DATES 2026 20 mars 17 avril 29 mai Note-les quelque part… ou mieux\, viens tous les mois 
URL:https://www.instant-danse.fr/evenement/sbk-de-lalta-vendredi-13-fevrier/
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SUMMARY:Les Dimanches Instant Danse : SBK Practice
DESCRIPTION: Instant Danse ouvre les portes de son studio pour des PRACTICES MENSUELLES ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Ça se passe un DIMANCHE APRÈS-MIDI par mois\, en toute détente\, pour pratiquer librement en passant un super moment…  Avec toujours cette ambiance qu’on adore : convivialité\, partage\, bienveillance\, et beaucoup de fun ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n INFOS PRATIQUES… \n\nQUAND\n DIMANCHE 8 FÉVRIER de 15h à 19h\n\n SALSA / BACHATA / KIZOMBA\n\nLE +\nOn lance l’après-midi en douceur avec une pratique dirigée… Des profs disponibles pour t’aider à améliorer ta danse durant les 30 premières minutes ! \n\nOÙ\nSTUDIO INSTANT DANSE510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât.B13400 Aubagne\n\nCOMBIEN\n 8€ l’entrée (pas de CB)\n\nPOUR QUI\n Bien sûr\, c’est OUVERT À TOUS les danseurs qui veulent venir danser avec nous !  Que tu sois débutant\, intermédiaire\, avancé ou danseur confirmé\, c’est l’occasion de pratiquer en toute détente\, t’amuser\, t’entrainer…  Bref\, c’est un rendez-vous fait pour toi aussi ! 
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DESCRIPTION: Instant Danse ouvre les portes de son studio pour des PRACTICES MENSUELLES ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Ça se passe un DIMANCHE APRÈS-MIDI par mois\, en toute détente\, pour pratiquer librement en passant un super moment…  Avec toujours cette ambiance qu’on adore : convivialité\, partage\, bienveillance\, et beaucoup de fun ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n INFOS PRATIQUES… \n\nQUAND\n DIMANCHE 25 JANVIER de 15h à 19h\n\n SALSA / BACHATA / KIZOMBA\n\nLA NOUVEAUTÉ\nOn lance l’après-midi en douceur avec une pratique dirigée… Des profs disponibles pour t’aider à améliorer ta danse durant les 30 premières minutes ! \n\nOÙ\nSTUDIO INSTANT DANSE510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât.B13400 Aubagne\n\nCOMBIEN\n 8€ l’entrée (pas de CB)\n\nPOUR QUI\n Bien sûr\, c’est OUVERT À TOUS les danseurs qui veulent venir danser avec nous !  Que tu sois débutant\, intermédiaire\, avancé ou danseur confirmé\, c’est l’occasion de pratiquer en toute détente\, t’amuser\, t’entrainer…  Bref\, c’est un rendez-vous fait pour toi aussi ! 
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SUMMARY:SBK de L'Alta - Vendredi 9 Janvier
DESCRIPTION: Vendredi 12 décembre – Nouvelle salle\, même ambiance Instant Danse ! \n\n Hôtel Campanile – Alta Rocca Marseille Est / Aubagne\n 20h30 – 1h30 12€ (cours + conso + soirée – PAS de CB à l’entrée)\n\n NOUVEAU RENDEZ-VOUS SBK MENSUEL !\n\nLes soirées au Moxy s’arrêtent…\n Mais tu nous connais… On ne va pas rester sages très longtemps.On repart sur un nouveau spot : le Campanile de l’ALTA Rocca\, avec une belle salle\, un grand bar\, des grandes planches à partager et toujours… l’ambiance Instant Danse \n\n AU PROGRAMME\n\n 20h30 – 21h30 : Cours de Salsa tous niveaux évolutif Avec Anesslyne Baila – pédagogie au top\, bonne humeur garantie\n\n 21h30 – 1h30 : Soirée SBK Mix explosif by DJ IKA\nPrépare tes chaussures… et ton cardio \n\n BAR & CONVIVIALITÉ\n\nLe Campanile te régale :\n Planches fromage & charcuterie (jusqu’à 22h15)\n Cocktails & softs\n Sourires et ambiance Instant Danse\, on ne change pas les bonnes habitudes\nEt une conso est incluse avec l’entrée !\n\n INFOS PRATIQUES\n\n Hôtel Campanile – Alta Rocca Marseille Est / AubagneCentre d’Affaires Alta Rocca1120 Route de Gémenos – 13400 Aubagne\n\n Parking gratuit sur place\n 12€ (cours + conso + soirée) PAS de CB pour l’entrée (prévois espèces)\n\n Infos & résaMarc : 06 08 91 80 50Léa : 06 66 13 70 02 @instantdanse | www.instant-danse.fr\n\n LES PROCHAINES DATES 2026\n 13 février 20 mars 17 avril 29 mai Note-les quelque part… ou mieux\, viens tous les mois 
URL:https://www.instant-danse.fr/evenement/sbk-de-lalta-vendredi-9-janvier/
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DESCRIPTION: Instant Danse ouvre les portes de son studio pour des PRACTICES MENSUELLES ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Ça se passe un DIMANCHE APRÈS-MIDI par mois\, en toute détente\, pour pratiquer librement en passant un super moment…  Avec toujours cette ambiance qu’on adore : convivialité\, partage\, bienveillance\, et beaucoup de fun ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n INFOS PRATIQUES… \n\nQUAND\n DIMANCHE 21 DÉCEMBRE de 15h à 19h\n\n SALSA / BACHATA / KIZOMBA\n\nLA NOUVEAUTÉ\nOn lance l’après-midi en douceur avec une pratique dirigée… Des profs disponibles pour t’aider à améliorer ta danse durant les 30 premières minutes ! \n\nOÙ\nSTUDIO INSTANT DANSE510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât.B13400 Aubagne\n\nCOMBIEN\n 8€ l’entrée (pas de CB)\n\nPOUR QUI\n Bien sûr\, c’est OUVERT À TOUS les danseurs qui veulent venir danser avec nous !  Que tu sois débutant\, intermédiaire\, avancé ou danseur confirmé\, c’est l’occasion de pratiquer en toute détente\, t’amuser\, t’entrainer…  Bref\, c’est un rendez-vous fait pour toi aussi ! 
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SUMMARY:Lady Styling Bachata : Stage by Léa
DESCRIPTION:❓QUOI❓ \n💞 LADY STYLING BACHATA : STAGE BY LÉA 💞 \n❓QUAND❓ \n☀️ Dimanche 14 Décembre \n❓PROGRAMME❓ \n🌸 11h à 13h 🌸 Stage de Lady Styling Bachata Niveau Débutant \n– 🍎 13h à 14h 🍎 Repas convivial partagé – \n🌼 14h à 16h 🌼 Stage de Lady Styling Bachata Niveau Intermédiaire-Avancé \n❓OÙ❓ \nStudio instant Danse510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât. B13400 Aubagne \n❓TARIFS❓ \n1 stage (2h) : 25€2 stages (4h) : 40€ \n❓CONTACT❓ \nLéa au 06.66.13.70.02 \n❓DÉTAILS❓ \n🌸 11h à 13h – Stage de Lady Styling Bachata Niveau Débutant \nDans ce cours\, nous aborderons les fondamentaux pour améliorer ta danse\, sous forme d’ateliers techniques et au travers d’une chorégraphie accessible aux débutantes : pas de base\, body moves\, isolations\, bras\, tête\, jeux de jambes\, musicalité\, interprétation… Tu veux améliorer ta Bachata ? Ce cours est fait pour toi\, quelque soit ton niveau ! Formule 2h : idéal pour allier travail technique\, chorégraphique et lâcher prise\, le tout pour prendre un max de plaisir à danser ! \n🍎 13h à 14h – Repas convivial partagé \nProfitons d’un moment chaleureux toutes ensemble pendant la pause déj ! 🥰 Chacune amène sa collation\, ou de quoi partager\, et on se pose en groupe avant de repartir de plus belle ! 😍 Tu es bienvenue durant ce temps y compris si tu participes uniquement au stage du matin\, tout comme si c’est seulement celui de l’après-midi… 🫶🏻 \n🌼 14h à 16h – Stage de Lady Styling Bachata Niveau Intermédiaire-Avancé \nTu veux aller encore plus loin et te challenger ? L’objectif de ce stage et de monter encore ton niveau en Bachata\, pour devenir une belle danseuse stylée\, et ça au travers de l’apprentissage d’une chorégraphie de niveau intermédiaire-avancé. Il est conseillé de compléter ce stage par le cours précédant\, qui abordera des notions essentielles qu’on ne reverra pas ici. Formule 2h : idéal pour se challenger techniquement\, lâcher prise et s’affirmer\, tout en se connectant au plaisir de danser. \n\n\n\n❓PROCHAINS STAGES❓ \n💖 Bloque déjà les dates à venir… 18/01 – 15/02 – 15/03 – 12/04 – 24/05
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SUMMARY:SBK de L'Alta - Vendredi 12 Décembre
DESCRIPTION: Vendredi 12 décembre – Nouvelle salle\, même ambiance Instant Danse ! \n\n Hôtel Campanile – Alta Rocca Marseille Est / Aubagne\n 20h30 – 1h30 12€ (cours + conso + soirée – PAS de CB à l’entrée)\n\n NOUVEAU RENDEZ-VOUS SBK MENSUEL !\n\nLes soirées au Moxy s’arrêtent…\n Mais tu nous connais… On ne va pas rester sages très longtemps.On repart sur un nouveau spot : le Campanile de l’ALTA Rocca\, avec une belle salle\, un grand bar\, des grandes planches à partager et toujours… l’ambiance Instant Danse \n\n AU PROGRAMME\n\n 20h30 – 21h30 : Cours de Bachata tous niveaux évolutif Avec Romain & Léa – pédagogie au top\, bonne humeur garantie\n\n 21h30 – 1h30 : Soirée SBK Mix explosif by DJ MH\nPrépare tes chaussures… et ton cardio \n\n BAR & CONVIVIALITÉ\n\nLe Campanile te régale :\n Planches fromage & charcuterie (jusqu’à 22h15)\n Cocktails & softs\n Sourires et ambiance Instant Danse\, on ne change pas les bonnes habitudes\nEt une conso est incluse avec l’entrée !\n\n INFOS PRATIQUES\n\n Hôtel Campanile – Alta Rocca Marseille Est / AubagneCentre d’Affaires Alta Rocca1120 Route de Gémenos – 13400 Aubagne\n\n Parking gratuit sur place\n 12€ (cours + conso + soirée) PAS de CB pour l’entrée (prévois espèces)\n\n Infos & résaMarc : 06 08 91 80 50Léa : 06 66 13 70 02 @instantdanse | www.instant-danse.fr\n\n LES PROCHAINES DATES 2026\n 9 janvier 13 février 20 mars 17 avril 29 mai Note-les quelque part… ou mieux\, viens tous les mois 
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LOCATION:Campanile\, 1120 Route de Gémenos\, Aubagne\, 13400\, France
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SUMMARY:Stage de West Coast Swing avec Marine
DESCRIPTION: Stages 100% West Coast Swing \n Dimanche 7 décembre\n Studio Instant Danse – Aubagne\n \nViens découvrir\, progresser et danser autour du West Coast Swing lors d’une journée conviviale et pleine d’énergie !\n \n Programme de la journée\n \n13h – 14h : Initiation Pour celles et ceux qui n’ont encore jamais dansé le WCS.\n \n14h15 – 15h45 : Débutant Adapté aux danseurs dans leur première année de WCS.\n \n16h – 18h : Intermédiaire Pour les danseurs avec minimum 1 an de pratique.\nPré-requis : basiques\, Prep et Whip maîtrisés.\n \n Infos pratiques\n \n Adresse :Studio Instant Danse510 Avenue de Jouques\,ZI des Paluds – Pôle Performance Bât. B13400 Aubagne\n \n Tarifs\n \nAtelier A Initiation (1h) : GRATUITE\nAtelier B Débutant (1h30) : 20 € (ou 35€ en couple)\nAtelier C Intermédiaire (2h) : 25 € (ou 45€ en couple)\nTarif préférentiel pour 2 Ateliers !\n \n Inscriptions et paiement sécurisé justre en dessous 👇🏻\n \n Site web : www.marineguillard.fr/danse Téléphone : 06 66 15 11 61\n \n Que tu sois débutant ou déjà accro au WCS\, viens partager ce moment dans la bonne humeur et la danse !
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SUMMARY:Les Dimanches Instant Danse : SBK Practice
DESCRIPTION: Nouveau !  Instant Danse ouvre les portes de son studio pour des PRACTICES MENSUELLES ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Ça se passe un DIMANCHE APRÈS-MIDI par mois\, en toute détente\, pour pratiquer librement en passant un super moment…  Avec toujours cette ambiance qu’on adore : convivialité\, partage\, bienveillance\, et beaucoup de fun ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n INFOS PRATIQUES… \n\nQUAND\n DIMANCHE 30 NOVEMBRE de 15h à 19h\n\n Pour cette seconde édition encore\, la programmation sera SALSA / BACHATA / KIZOMBA\n\nLA NOUVEAUTÉ\nOn lance l’après-midi en douceur avec une pratique dirigée… Des profs disponibles pour t’aider à améliorer ta danse durant les 30 premières minutes ! \n\nOÙ\nSTUDIO INSTANT DANSE510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât.B13400 Aubagne\n\nCOMBIEN\n 8€ l’entrée (pas de CB)\n\nPOUR QUI\n Bien sûr\, c’est OUVERT À TOUS les danseurs qui veulent venir danser avec nous !  Que tu sois débutant\, intermédiaire\, avancé ou danseur confirmé\, c’est l’occasion de pratiquer en toute détente\, t’amuser\, t’entrainer…  Bref\, c’est un rendez-vous fait pour toi aussi ! 
URL:https://www.instant-danse.fr/evenement/les-dimanches-instant-danse-sbk-practice-novembre/
LOCATION:Studio Instant Danse\, 510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât. B\, Aubagne\, 13400\, France
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SUMMARY:Moxy SBK Party by Instant Danse - Vendredi 21 Novembre
DESCRIPTION: MOXY SBK PARTY – VENDREDI 21 NOVEMBRE  Hôtel Moxy La Ciotat |  20h – 00h30 |  12€ (cours + conso + soirée – PAS de CB pour l’entrée)\n\n AU PROGRAMME 20h : Cours de SALSA tous niveaux évolutif avec ANESSLYNE BAILA 21h – 00h30 : Mix SBK explosif by DJ TAZ – prépare tes chaussures de feu \n\n TON RENDEZ-VOUS SKB MENSUEL TANT ATTENDU ! Venir au Moxy La Ciotat\, c’est l’occasion rêvée de danser dans une ambiance conviviale… et crois-nous\, on va le faire vibrer comme jamais ! Ambiance magique\, cadre unique\, et toute la team Instant Danse au taquet pour te faire passer cette saison en beauté \n\n Cocktails\, sourires et dancefloor chill autour du bar The Now. Un lieu atypique\, une ambiance comme nulle part ailleurs\, et une team aux petits soins. Que tu sois solo\, en duo ou en bande\, tu es au bon endroit pour faire la fête ! \n\n MOXY HOTEL – Le Spot\, 756 Avenue Bodin – La Ciotat Parking gratuit au sous-sol du Moxy (sonne à l’interphone et annonce que tu viens danser)\n\n 12€ l’entrée (comprend le cours\, une conso et la soirée) À noter : PAS de CB pour l’entrée\n\n Infos & résa :Marc : 06 08 91 80 50Léa : 06 66 13 70 02 @instantdanse | www.instant-danse.fr\n\n Prochaines dates… Vendredi 12 Décembre : Cours de Bachata et DJ MH
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LOCATION:Moxy La Ciotat\, Le Spot\, 756 Avenue Bodin\, La Ciotat\, 13600
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SUMMARY:Lady Styling Bachata : Stage by Léa
DESCRIPTION:❓QUOI❓ \n💞 LADY STYLING BACHATA : STAGE BY LÉA 💞 \n❓QUAND❓ \n☀️ Dimanche 2 Novembre \n❓PROGRAMME❓ \n🌸 14 à 16h 🌸 Stage de Lady Styling Bachata Niveau Débutant \n🌼 16h30 à 18h30 🌼 Stage de Lady Styling Bachata Niveau Intermédiaire-Avancé \n❓OÙ❓ \nStudio instant Danse510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât. B13400 Aubagne \n❓TARIFS❓ \n1 stage (2h) : 25€2 stages (4h) : 40€ \n❓CONTACT❓ \nLéa au 06.66.13.70.02 \n❓DÉTAILS❓ \n🌸 14h à 16h – Stage de Lady Styling Bachata Niveau Débutant \nDans ce cours\, nous aborderons les fondamentaux pour améliorer ta danse\, sous forme d’ateliers techniques et au travers d’une chorégraphie accessible aux débutantes : pas de base\, body moves\, isolations\, bras\, tête\, jeux de jambes\, musicalité\, interprétation… Tu veux améliorer ta Bachata ? Ce cours est fait pour toi\, quelque soit ton niveau ! Nouveau… Cette saison\, les stages sont rallongés pour permettre à chacune de lâcher prise et de prendre plus de plaisir\, grâce à une pratique plus longue. \n🌼 16h30 à 18h30 – Stage de Lady Styling Bachata Niveau Intermédiaire-Avancé \nTu veux aller encore plus loin et te challenger ? L’objectif de ce stage et de monter encore ton niveau en Bachata\, pour devenir une belle danseuse stylée\, et ça au travers de l’apprentissage d’une chorégraphie de niveau intermédiaire-avancé. Il est conseillé de compléter ce stage par le cours précédant\, qui abordera des notions essentielles qu’on ne reverra pas ici. Nouvelle formule : stage rallongé de 30 minutes supplémentaires\, pour prendre le temps de pratiquer au maximum\, et permettre ainsi de trouver plus de lâcher priser et  de plaisir à danser. \n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Moxy SBK Party by Instant Danse - Vendredi 24 Octobre
DESCRIPTION: MOXY SBK PARTY – VENDREDI 24 OCTOBRE  Hôtel Moxy La Ciotat |  20h – 00h30 |  12€ (cours + conso + soirée – PAS de CB pour l’entrée)\n\n AU PROGRAMME 20h : Cours de KIZOMBA tous niveaux évolutif avec MARC & ALIX 21h – 00h30 : Mix SBK explosif by DJ ZEKI – prépare tes chaussures de feu \n\n TON RENDEZ-VOUS SKB MENSUEL TANT ATTENDU ! Venir au Moxy La Ciotat\, c’est l’occasion rêvée de danser dans une ambiance conviviale… et crois-nous\, on va le faire vibrer comme jamais ! Ambiance magique\, cadre unique\, et toute la team Instant Danse au taquet pour te faire passer cette saison en beauté \n\n Cocktails\, sourires et dancefloor chill autour du bar The Now. Un lieu atypique\, une ambiance comme nulle part ailleurs\, et une team aux petits soins. Que tu sois solo\, en duo ou en bande\, tu es au bon endroit pour faire la fête ! \n\n MOXY HOTEL – Le Spot\, 756 Avenue Bodin – La Ciotat Parking gratuit au sous-sol du Moxy (sonne à l’interphone et annonce que tu viens danser)\n\n 12€ l’entrée (comprend le cours\, une conso et la soirée) À noter : PAS de CB pour l’entrée\n\n Infos & résa :Marc : 06 08 91 80 50Léa : 06 66 13 70 02 @instantdanse | www.instant-danse.fr\n\n Prochaines dates… Vendredi 21 Novembre : Cours de Salsa avec Anesslyne Baila et DJ Taz Vendredi 12 Décembre : Cours de Bachata et DJ MH
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LOCATION:Moxy La Ciotat\, Le Spot\, 756 Avenue Bodin\, La Ciotat\, 13600
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SUMMARY:Les Dimanches Instant Danse : SBK Practice
DESCRIPTION: Nouveau !  Instant Danse ouvre les portes de son studio pour des PRACTICES MENSUELLES ! \n\n Ça se passe un DIMANCHE APRÈS-MIDI par mois\, en toute détente\, pour pratiquer librement en passant un super moment…  Avec toujours cette ambiance qu’on adore : convivialité\, partage\, bienveillance\, et beaucoup de fun ! \n\n\n\n INFOS PRATIQUES… \n\n\n\n\n\nQUAND\n\n DIMANCHE 19 OCTOBRE de 15h à 19h\n Pour cette première édition\, la programmation sera SALSA / BACHATA / KIZOMBA\n\n\n\nOÙ\n\nSTUDIO INSTANT DANSE510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât.B13400 Aubagne\n\n\n\nCOMBIEN\n\n 8€ l’entrée (pas de CB)\n\n\n\nPOUR QUI\n\n Bien sûr\, c’est OUVERT À TOUS les danseurs qui veulent venir danser avec nous !  Que tu sois débutant\, intermédiaire\, avancé ou danseur confirmé\, c’est l’occasion de pratiquer en toute détente\, t’amuser\, t’entrainer…  Bref\, c’est un rendez-vous fait pour toi aussi ! 
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SUMMARY:Stage & Practice dansante 100% West Coast Swing
DESCRIPTION: Stages & Practice dansante 100% West Coast Swing \n Vendredi 11 octobre\n Studio Instant Danse – Aubagne\n \nViens découvrir\, progresser et danser autour du West Coast Swing lors d’une journée conviviale et pleine d’énergie !\n \n Programme de la journée\n \n12h30 – 13h30 : Initiation Pour celles et ceux qui n’ont encore jamais dansé le WCS.\n \n14h – 15h30 : Débutant Adapté aux danseurs dans leur première année de WCS.\n \n16h – 18h : Intermédiaire Pour les danseurs avec minimum 1 an de pratique.\nPré-requis : basiques\, Prep et Whip maîtrisés.\n \n18h – 20h : Practice dansante Un moment libre pour mettre en pratique\, échanger et s’amuser sur la piste !\n \n Infos pratiques\n \n Adresse :Studio Instant Danse510 Avenue de Jouques\,ZI des Paluds – Pôle Performance Bât. B13400 Aubagne\n \n Tarifs\n \nAtelier A Initiation (1h) : GRATUITE\nAtelier B Débutant (1h30) : 15 € (ou 28€ en couple)\nAtelier C Intermédiaire (2h) : 20 € (ou 38€ en couple)\nTarif préférentiel pour 2 Ateliers !\nPractice seule : 5€ (offerte aux stagiaires)\n \n Inscriptions et paiement sécurisé via la billetterie juste au dessous\n \n Site web : www.marineguillard.fr/danse Téléphone : 06 66 15 11 61\n \n Que tu sois débutant ou déjà accro au WCS\, viens partager ce moment dans la bonne humeur et la danse !\n\n\n\n\n 
URL:https://www.instant-danse.fr/evenement/stage-practice-west-coast-swing/
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SUMMARY:Lady Styling Bachata : Stage by Léa
DESCRIPTION:❓QUOI❓ \n💞 LADY STYLING BACHATA : STAGE BY LÉA 💞 \n❓QUAND❓ \n☀️ Dimanche 5 Octobre \n❓PROGRAMME❓ \n🌸 13h30 à 15h30 🌸 Stage de Lady Styling Bachata Niveau Débutant \n🌼 16h à 18h 🌼 Stage de Lady Styling Bachata Niveau Intermédiaire-Avancé \n❓OÙ❓ \nStudio instant Danse510 Avenue de Jouques\, Pôle Performance Bât. B13400 Aubagne \n❓TARIFS❓ \n1 stage (2h) : 25€2 stages (4h) : 40€ \n❓CONTACT❓ \nLéa au 06.66.13.70.02  \n❓DÉTAILS❓ \n🌸 13h30 à 15h30 – Stage de Lady Styling Bachata Niveau Débutant \nDans ce cours\, nous aborderons les fondamentaux pour améliorer ta danse\, sous forme d’ateliers techniques et au travers d’une chorégraphie accessible aux débutantes : pas de base\, body moves\, isolations\, bras\, tête\, jeux de jambes\, musicalité\, interprétation… Tu veux améliorer ta Bachata ? Ce cours est fait pour toi\, quelque soit ton niveau ! \n🌼 16h à 18h – Stage de Lady Styling Bachata Niveau Intermédiaire-Avancé \nTu veux aller encore plus loin et te challenger ? L’objectif de ce stage et de monter encore ton niveau en Bachata\, pour devenir une belle danseuse stylée\, et ça au travers de l’apprentissage d’une chorégraphie de niveau intermédiaire-avancé. Il est conseillé de compléter ce stage par le cours précédant\, qui abordera des notions essentielles qu’on ne reverra pas ici. Nouvelle formule : stage rallongé de 30 minutes supplémentaires\, pour prendre le temps de pratiquer au maximum\, et permettre ainsi de trouver plus de lâcher priser et  de plaisir à danser. \n\n\n\n\n 
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